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『外出する際は』このアイテム
 ■花粉症予防マスク  ■ゴーグル
 外出する際は、メガネやマスク、帽子などでスギなどの花粉を寄せ付けないことが重要です。
 家の中に花粉を持ち込まないようにする事も大事です。

『外から帰ったら』このアイテム
 ■鼻洗浄機器  ■目薬・洗眼液
 帰宅時には、うがい+手洗い+洗顔で花粉を洗い落とすことが大切です。
 布団や衣服、ソファ等家の中に付着させないよう気を付けて下さい。

『体質改善をするなら』このアイテム
 ■食品(サプリメント等)  ■飲み物
 くしゃみ・鼻水・かゆみにはヒスタミンを抑制する作用のある、甜茶やバラの抽出物がよいでしょう。
 花粉症シーズンの2~3週間前から摂取することをオススメします。
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